Mavedans v/Linnea Færch
Fast ugentlig holdundervisning i Halsnæs og Kbh.
Workshops ved festivaler, venindeaftener, polterabender, teambuilding etc.
Mavedansershows til byfester, fødselsdage, jubilæer, firmaarrangementer, julefrokoster mm.
Om Mavedanseren Linnea:
Linnea har danset mavedans siden marts 2000 og har undervist i mavedans siden 2005.
Hun er fast underviser på Danmarks Mavedanserskole i København og har desuden faste mavedanserhold i Torup Forsamlingshus og Økosamfundet Dyssekilde.
Linnea blev Danmarksmester i mavedans 2005 og vandt, sammen med dansetruppen Jumanah Bellydancers, 1. pladsen i den internationale mavedanserkonkurrence Danish Open Bellydance 2013.
Linnea på facebook: https://www.facebook.com/mavedanserenlinnea
Se links:
Danish Open Bellydance 2012
Om mavedans som træningsform:
- Mavedans øger kropskontrollen markant, da der arbejdes detaljeret i de dybereliggende muskler og fordi isolationsbevægelserne stiller krav til den finmotoriske koordination.
- Mavedans styrker balancen samt kernemuskulaturen og giver bedre kropsholdning, til gavn for bla ryg, knæ og lænd, såfremt bevægelserne udføres korrekt.
- Dansen kræver intet særligt udstyr, ingen sko, intet bestemt træningstøj og ingen bar mave.
Der trænes på bare fødder/i strømper og i dit foretrukne træningstøj.